ค้นหา
รายการที่พบทั้งหมด 40,784 รายการ
สภาพบริเวณโดยรอบโบราณสถานปราสาทนางรำ ตำบลนางรำ อำเภอประทาย จังหวัดนครราชสีมา ซึ่งได้รับผลกระทบจากฝนตกหนักในพื้นที่เมื่อคืนวันที่ ๙ พฤศจิกายน ๒๕๕๙ ที่ผ่านมา
ชื่อผู้แต่ง : -
ชื่อเรื่อง : ชุมนุมสุภาษิต
ครั้งที่พิมพ์ : -
สถานที่พิมพ์ : ลพบุรี
สำนักพิมพ์ : โรงพิมพ์ศุนย์การทหารราบ
ปีที่พิมพ์ :2503
จำนวนหน้า : 191 หน้า
หมายเหตุ : พิมพ์เป็นอนุสรณ์ในงานฌาปนกิจศพ นาง สงวน นาถะภักดี
หนังสือชุมนุมสุภาษิตประกอบด้วย สุภาษิตพระร่วงกฤษณาสอนน้องคำฉันท์ สุภาษิตอิศรญาณ สวัสดิรักษา สุภาษิตสอนสตรี สุภาษิตสอนเด็ก พิเภกสอนบุตรและบาลีสอนน้อง
เอกรัฐ คำวิไล.8 สิ่งที่ควรทํา“บอกลา...ความเครียด.จันท์ยิ้ม.(2):4;เมษายน-พฤษภาคม2560.
หลากหลายเรื่องราวในสังคมไทย ที่ถ่ายทอดเหตุการณ์ผ่านช่องทางการสื่อสารตามโซเชียลมีเดีย มีทั้ง ถ้านดีและด้านลบ อันมีผลต่อความรู้สึกของผู้ติดตามข่าวสาร ทั้งเรื่องราวของอาชญากรรมในรูปแบบต่าง ๆ การเมือง ความรุนแรง ที่มาจากการแชร์คลิปเรื่องราวต่าง ๆ ตามช่องข่าวของทีวียุคดิจิตอล หลีกไม่เป็นที่จะมีผล ต่อสภาพจิตใจ ฉบับนี้ขอเสนอทางเลือก 8 วิธี ที่จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันและบําบัดความเครียด เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพจิต
1. ท่องโซเชียลเน็ตเวิร์คอย่างรู้เท่าทัน การแสดงความรู้สึก ในทางที่ไม่ก้าวร้าว ไม่รุนแรง ไม่เสียดสี นอกจากไม่เกิดความแตกแยก ความเครียดก็จะไม่เกิดขึ้นในจิตใจคุณเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไม่เก็บ เอาเรื่องราวที่ได้รับรู้ในโลกโซเชียลฯ ไปคิดและรู้สึกคล้อยตามหรือคัดค้าน ที่สําคัญต้องไม่ลืมการสื่อสารด้วยสุนทรียปรัศนา ในโลกแห่งความเป็นจริง
2. หาเวลาเป็นของตัวเอง ให้เวลากับตัวเอง สัก 10-20 นาที ในแต่ละวัน ละสายตาและความสนใจจากจอสี่เหลี่ยมบนสมาร์ทโฟน แล้วลองทําสมาธิ หลับตาทําจิตใจให้โล่ง โปร่ง
3. หากิจกรรมทําร่วมกับบุคคลรอบข้าง การแบ่งเวลาให้แก่ คนที่รัก มีความสุขกับการปฏิสัมพันธ์เหมือนในช่วงยุคก่อนอินเตอร์เน็ต จะครองโลกเช่นในปัจจุบัน
4. ลองหาเวลาว่างใส่ใจ พูดคุย สร้างความสัมพันธ์กับคนที่คุณ ไว้วางใจ มากกว่าการโต้ตอบด้วยข้อความผ่านแอปพลิเคชัน “ไลน์”
5. หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจจะเป็นชนวนเหตุทําให้คุณ รู้สึกท้อแท้ หดหู สิ้นหวัง ไม่ใช่การหนีปัญหา แต่เป็นการเฝ้าระวัง สภาพจิตใจให้อยู่ในที่ที่เหมาะสม
6. สารเอ็นโดรฟิน จากฮอร์โมนแห่งความสุข ในร่างกาย ไม่เคยหลังมานานแค่ไหนแล้ว มาเสพสารแห่งความสุขด้วยการ ออกกําลังกาย ทําสวน อ่านหนังสือ ล้างรถ กันดีไหม
7. บอกรักและแบ่งปันสิ่งดีดีให้กับคนที่คุณรัก ในเวลาที่เขา ยังมีชีวิตและยังอยู่เคียงข้างคุณ จะได้ไม่เสียดายที่ไม่ได้ทําในวันที่สายเกินไป เพราะสิ่งที่ผ่านไปแล้วไม่สามารถย้อนกลับมาได้ นั่นคือ เวลา โอกาส มิตรภาพ และความรู้สึกดีดี ทําได้เลยไม่ต้องรอ
8. จริงใจและไม่หลอกตัวเอง ยอมรับความจริง ปรับปรุงแก้ไข อยู่กับโลกแห่งความเป็นจริงอย่างรู้เท่าทัน
และ 8 อาการที่บ่งบอกว่าคุณควรพบจิตแพทย์ได้แล้ว คือ
1. มีความสับสนรุนแรง รู้สึกราวกับว่าโลกนี้ไม่มีอยู่จริง เหมือนกับฝันไป จิตใจล่องลอย
2. รู้สึกถึงเหตุการณ์นั้นอยู่ซ้ำ ๆ บ่อย ๆ ติดตา ถ้าคิด แต่เรื่องเดิม ฝันร้าย
3. หลีกหนีสังคม ไม่กล้าเข้าสังคม 4. ตื่นกลัวเกินเหตุ 5. วิตกกังวลมากเกินไป จนทําอะไรไม่ได้ 6. ซึมเศร้าอย่างรุนแรง รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า 7. ติดแอลกอฮอล์และสารเสพติด B. มีอาการหลงผิด ประสาทหลอน
หากต้องการคําปรึกษาเพิ่มเติม โทรฟรีสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ตลอด 24 ชั่วโมง
นิตยสารรายสองเดือน กรมศิลปากร กระทรวงวัฒนธรรม
วัตถุประสงค์ : เพื่อเผยแพร่ข้อมูลทางวิชาการเกี่ยวกับศิลปวัฒนธรรมในสาระสำคัญต่าง ๆ และ
เพื่ออนุรักษ์สืบทอดมรดกวัฒนธรรมของชาติ
ผู้อำนวยการสำนักศิลปากรที่ ๑๒ นครราชสีมาร่วมงานโครงการจัดกิจกรรมวันเทศบาล ประจำปี ๒๕๕๗วันพฤหัสบดีที่ ๒๔ เมษายน พ.ศ. ๒๕๕๗ณ สำนักงานเทศบาลตำบลพิมาย อ.พิมาย จ.นครราชสีมา
***บรรณานุกรม***
ผดุงถิ่นยุคข่าวเศรษฐกิจ
ปีที่ 17
ฉบับที่ 693
วันที่ 5-15 ธันวาคม 2535
ชื่อเรื่อง : ละครพูดเรื่องกลแตก
ชื่อผู้แต่ง : มงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัว, พระบาทสมเด็จพระ
ปีที่พิมพ์ : 2510
สถานที่พิมพ์ : พระนคร
สำนักพิมพ์ : โรงพิมพ์ไทยเขษม
จำนวนหน้า : 126 หน้า
สาระสังเขป : บทละครพูดเรื่องกลแตก พระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัว ทรงพระราชนิพนธ์โดยใช้พระนามแฝงว่า ศรีอยุธยา เป็นละครพูด 4 องค์จบ ทรงพระราชดำริเนื้อเรื่อง ตลอดจนแบบฉากในการแสดง และทรงแสดงบทของพระเทพราชเสวีด้วยพระองค์เอง เนื้อเรื่องเป็นเรื่องราวความรักของชายหญิง มีเหตุให้ไม่เข้าใจกันแต่สุดท้ายก็ลงเอยด้วยดี
สำนักศิลปากรที่ ๑๐ นครราชสีมา และสำนักวิชาวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสุรนารี ลงพื้นที่ตรวจสอบสภาพทางภูมิศาสตร์ พร้อมทั้งติดตั้งเครื่องวัดอุณหภูมิความชื้น เพื่อศึกษาสาเหตุของการผุกร่อนเสื่อมสภาพโบราณสถานพระนอนวัดธรรมจักรเสมาราม อำเภอสูงเนิน จังหวัดนครราชสีมา ด้วยวิธีการทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีสมัยใหม่
