แนะนำหนังสือให้อ่านเรื่อง"CONCENTRATION บอกลาสมาธิสั้น"
แนะนำหนังสือให้อ่านเรื่อง"CONCENTRATION บอกลาสมาธิสั้น"
ไนต์, คาม. Concentration บอกลาสมาธิสั้น. กรุงเทพฯ: อมรินทร์ฮาวทู, 2563. 304 หน้า. 295 บาท.
สมาธิคือจิตใจที่จดจ่อ เป็นคุณสมบัติของใจที่เราทุกคนมีอยู่ สัมผัสได้ แต่นำมาใช้ประโยชน์ได้เต็มที่มากหรือน้อยต่างกัน เนื้อหาในเล่มนี้บอกถึง ความหมายของสมาธิคืออะไร ทำไมจึงสำคัญ ความเข้าใจเรื่องการตระหนักรู้ การกล่อมตัวเอง ภาพในความคิด การจัดการกับความคิด และความรู้สึก การสนใจรายละเอียด การฝึกร่างกาย สิ่งรบกวนคืออะไร ทั้งภายนอกและภายใน ความปรารถนาที่ไม่เป็นจริง อาการเสพติด วิถีชีวิต กิจวัตร และสภาพแวดล้อม
158.1
น976บ (ห้องหนังสือทั่วไป)
(จำนวนผู้เข้าชม 542 ครั้ง)