โยชิดะ, เท็นเซ.  Journal จัดระเบียบใจ.  กรุงเทพฯ: วีเลิร์น, 2566. 

Journal จัดระเบียบใจ ชวนผู้อ่านใช้การจดบันทึกเป็นเครื่องมือดูแลจิตใจ เมื่อความคิดว้าวุ่นและสับสน การเขียนจะช่วยผ่อนคลายสมอง จัดระเบียบอารมณ์ และมองเห็นทางออกของปัญหาได้ชัดเจนยิ่งขึ้น หนังสือเล่มนี้ทำหน้าที่เสมือนที่ปรึกษา แนะนำการจดบันทึกในมุมมองใหม่ที่เรียบง่าย มีพลัง และสนุก อธิบายทั้งหลักวิทยาศาสตร์ เหตุผล วิธีการลงมือทำจริง และหัวข้อที่สามารถนำไปปรับใช้ได้ตามประสบการณ์ของผู้อ่าน เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่คุ้นเคยกับการจดบันทึกหรือการทำสมาธิอยู่แล้ว

158.1

ย799จ

ห้องหนังสือทั่วไป 1