ไนต์, คาม. Concentration บอกลาสมาธิสั้น. กรุงเทพฯ: อมรินทร์ฮาวทู, 2563. 304 หน้า. 295 บาท.

สมาธิคือจิตใจที่จดจ่อ เป็นคุณสมบัติของใจที่เราทุกคนมีอยู่ สัมผัสได้ แต่นำมาใช้ประโยชน์ได้เต็มที่มากหรือน้อยต่างกัน เนื้อหาในเล่มนี้บอกถึง ความหมายของสมาธิคืออะไร ทำไมจึงสำคัญ ความเข้าใจเรื่องการตระหนักรู้ การกล่อมตัวเอง ภาพในความคิด การจัดการกับความคิด และความรู้สึก การสนใจรายละเอียด การฝึกร่างกาย สิ่งรบกวนคืออะไร ทั้งภายนอกและภายใน ความปรารถนาที่ไม่เป็นจริง อาการเสพติด วิถีชีวิต กิจวัตร และสภาพแวดล้อม

158.1

น976บ (ห้องหนังสือทั่วไป)