ไนต์,  คาม.  Concentration บอกลาสมาธิสั้น.  กรุงเทพฯ: อมรินทร์ฮาวทู, 2563.  304 หน้า.  295 บาท.

สมาธิคือจิตใจที่จดจ่อ  เป็นคุณสมบัติของใจที่เราทุกคนมีอยู่  สัมผัสได้  แต่นำมาใช้ประโยชน์ได้เต็มที่มากหรือน้อยต่างกัน  เนื้อหาในเล่มนี้บอกถึง  ความหมายของสมาธิคืออะไร  ทำไมจึงสำคัญ  ความเข้าใจเรื่องการตระหนักรู้  การกล่อมตัวเอง  ภาพในความคิด  การจัดการกับความคิด  และความรู้สึก  การสนใจรายละเอียด  การฝึกร่างกาย  สิ่งรบกวนคืออะไร  ทั้งภายนอกและภายใน  ความปรารถนาที่ไม่เป็นจริง  อาการเสพติด  วิถีชีวิต  กิจวัตร  และสภาพแวดล้อม

158.1

น976บ  (ห้องหนังสือทั่วไป)